Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2011
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 31,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1685 ккал
|
Жир: 45,10г | Белк: 64,45г | Углев: 258,40г.
Завтрак: Peach & Apricot Corner. Обед: Mom's Carrot, Coriander & Coconut Soup, Mom's Carrot, Coriander & Coconut Soup, Mom's Carrot, Coriander & Coconut Soup, Mom's Carrot, Coriander & Coconut Soup, Bake At Home Baguette. Ужин: Red Hot Chili Peppers, Yellow Sweet Peppers, Rice Noodles (Cooked), Soy Sauce, Onions, Minced Garlic, Green String Beans, Red Cabbage, Large Flat Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Marshmallows, Mint Madness, Duo. подробнее ...
|
|
2847 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
