guraffa- Журнал, 11 май 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2016

54,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2016:

1803 ккал

Жир: 74,47г | Белк: 62,47г | Углев: 230,74г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Torta di Mele Classica. Обед: Melone, Galbani Certosa, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Esselunga Fagioli Cannellini, Pane Comune, Bieta Lessa. Ужин: Torta di Mele Classica, Novi Crema Novi, Gullón Choco Chips, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Чтение - 40 минуты, Стоять - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю