alina_svinina- Журнал, 11 май 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2016

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2016:

2038 ккал

Жир: 83,42г | Белк: 115,90г | Углев: 208,74г. Завтрак: Вареное Яйцо, Русская Каша 6 Злаков, Яблочное Варенье, Мёд. Обед: Яблочное Варенье, Масло Подсолнечное, Жареная Рыба (в Панировке), Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Ужин: Вареное Яйцо, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Компас Здоровья Flax Батон Лён Банан. Перекус/Другое: Бахетле Хлеб Посольский, Вареное Яйцо. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 11 май 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса