nettiejean- Журнал, 11 май 16

a good week.
I have made it a point to investigate the nutritional values of the foods I was eating and cut out carbs--obviously. I miss my oatmeal, banana and blueberry breakfasts.
I still have been very busy with the lambies.. I am hoping they will be weened soon and I can have that 20-40 minutes per morning of my life back so I can begin exercising -once the pain in my right inner thigh eases.
It's always something.

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

545 ккал

Жир: 36,99г | Белк: 31,37г | Углев: 18,62г.   Завтрак: Asparagus, Onions, Salmon, Olive Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Kraft Thousand Island Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Spinach. Перекус/Другое: Cottage Cheese. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Стоять - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...