Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2016
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 84,41г | Белк: 69,01г | Углев: 189,65г.
Завтрак: Frico Сыр Козий Chevrette, Dukat Йогурт Греческий, Яблоки, Клубника, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар, Президент Творог 2%, Белый Хлеб, Курага, Сыр Горгонзола. Обед: Голубцы, Черешни, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Клубника, Петрушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вино Пино Гри (Grigio), Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Сыр Горгонзола. Ужин: Курага, Сушеный Инжир, Клубника, Клубника. подробнее ...
|
|
1795 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexon2005-Изменение Веса
|
