|
tryed to stick to the diet but fell off a little lucky it did not make me gain weight got a head cold so sugar up a little i guess it is the med i am taking for the cold well be back tomarrow
|
133,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 31,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
908 ккал
|
Жир: 20,74г | Белк: 44,51г | Углев: 143,45г.
Завтрак: Food Lion italian bread, Cantaloupe Melons, Tap Water, Cooked Egg. Обед: Claussen Dill Pickle Spears, Food Lion italian bread, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, red sun artisan series grape tomatoes/tomates raisina, Water, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Ужин: Firm Silken Tofu, red sun green house vegetable red sun artisan series grape tomatoes/tomates raisina, Lettuce, Claussen Dill Pickle Spears, Dandy Celery Sticks. Перекус/Другое: My Essentials Popcorn. подробнее ...
|
|
4604 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
boy you do more then I do , I walk at 2.2 mph for 45 min. Am so glad that you are keeping up the good work .
11 май 16 написано членом: lize76
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
foxfire101260-Изменение Веса
|
