chowderhead- Журнал, 11 май 16

Параметры Пользователя chowderhead | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2016

135,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2016:

2445 ккал

Жир: 112,92г | Белк: 88,91г | Углев: 296,78г. Завтрак: Stop & Shop Old Fashioned Oats, Bananas, Stop & Shop All Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Glaceau Vitamin Water Power-c Dragonfruit (Bottle), Dole Very Veggie Salad, Kroger Large Pitted Black Olives, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Olivio Butter, Hass Avocado, Maple Grove Farms Asiago Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Feta Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg Yolk. Перекус/Другое: Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Keebler Reduced Fat Light Buttery Flavor Town House Crackers, Simple Beginnings Celery Sticks. подробнее ...

3700 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chowderhead-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chowderhead- Журнал, 11 май 16

Оставить свой Комментарий

chowderhead-Изменение Веса