helmutfreiwald- Журнал, 11 май 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2016

92,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2016:

2142 ккал

Жир: 48,21г | Белк: 82,36г | Углев: 332,24г. Завтрак: Brunch Blütenhonig, Leinöl, Nektarinen, Haferflocken, Albi Kirschsaft, Milbona Quark Magerstufe, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Kräutertee. Обед: Birnen, Vollkornbrot, Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Kartoffeln, Lauch. Ужин: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Laugenbrezeln, REWE Kräuterquark 2,4%, Radieschen. Перекус/Другое: Flensburger Pilsener, Weintrauben, Gouda, Parmaschinken. подробнее ...

3296 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 11 май 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса