Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2016
|
114,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 82,32г | Белк: 108,87г | Углев: 161,48г.
Завтрак: Equate One Daily Men's health formula, Boiled Egg, Boiled Egg, Equal, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers, Equal, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers, Muscletech Platinum Whey, Muscletech Pre-Workout Explosion. Обед: Equal, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers, Equal, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. Ужин: Boiled Egg, Boiled Egg, Spanish Rice, FURMANO'S PETITE DICES TOM, 5th Season Chili Powder, Adobo All Purpose Seasoning, Red Kidney Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spreadable Butter with Canola Oil. Перекус/Другое: Whole Milk, Reese's Reese's Puffs Cereal. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
