Jane.Iv- Журнал, 10 май 16

Параметры Пользователя Jane.Iv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2016

89,7 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2016:

1224 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 52,56г | Углев: 133,14г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Свинина Лопатка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Чай с Сахаром, Медовая Долина Мед Гречишный. Перекус/Другое: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. подробнее ...

3720 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 10 часа, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jane.Iv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jane.Iv- Журнал, 10 май 16

Оставить свой Комментарий

Jane.Iv-Изменение Веса