carnemt22- Журнал, 10 май 16

Параметры Пользователя carnemt22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Working out a little more diligently and trying to stay under 2200 calories. Need to eat a bit more protien and cleaner foods but at least I'm counting calories.

115,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2016:

2501 ккал

Жир: 114,03г | Белк: 152,30г | Углев: 231,73г. Завтрак: Wawa Ham, Egg White & Cheddar Sizzli, Lactaid 2% Milk, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate. Обед: Charley's Grilled Subs Philly Cheesesteak (Large). Ужин: Boston Market Salisbury Steak with Mac & Cheese. Перекус/Другое: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Market Pantry Half & Half, Granulated Sugar. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

nice work

10 май 16 написано членом: jimmiepop

nice

10 май 16 написано членом: Zsaqwes8

Wow! Great job!

10 май 16 написано членом: pandasmom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carnemt22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carnemt22- Журнал, 10 май 16

Оставить свой Комментарий

carnemt22-Изменение Веса