Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jennifer Woodruff
Журнал
10 май 16
Jennifer Woodruff- Журнал, 10 май 16
Параметры Пользователя Jennifer Woodruff
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm trying something easy and fun. I don't know what you would call it but I try and eat nothing processed and as little bread as possible. I can have fresh fruit, veggies, full fat dairy in small amounts, kean meats. I try and eat very little sugar that doesn't come from fruit or is found raw in nature like honey. So far I've gone down from 122.5 to 119.5. A couple days ago I was 116.5 but I've been sick so...yeah. We will see how this works out over time. I think this is something I could just live rather than it being a short-lived ideal.
54,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2016:
975 ккал
Жир: 50,98г | Белк: 38,46г | Углев: 103,53г.
Завтрак:
Bing Cherries.
Обед:
McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola).
Ужин:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Los Pericos Taco Shells, Rosarita No Fat Traditional Refried Beans.
Перекус/Другое:
Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Wal-Mart Fresh Pineapple.
подробнее ...
1533 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jennifer Woodruff-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю