Jon Grant- Журнал, 10 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2016

76,4 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2016:

964 ккал

Жир: 20,51г | Белк: 36,42г | Углев: 148,95г. Завтрак: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Обед: Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Ужин: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee. Перекус/Другое: Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 10 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса