bodders- Журнал, 10 май 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not doing great right now

57,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2016:

1387 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 47,62г | Углев: 203,82г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Morrisons NuMe Spicy Parsnip & Apple Soup. Ужин: Lasagna with Chicken or Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Magnum Mini Almond, Cadbury Double Decker (Duo), Walkers French Fries Ready Salted (18g), Oranges, Gala Apples, Tea with Milk. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 7 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 10 май 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса