Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2016
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 44,6 кг.
Еще предстоит сделать: 25,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2062 ккал
|
Жир: 54,42г | Белк: 135,57г | Углев: 260,21г.
Завтрак: Ананас, Elmika Отруби Пшеничные, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Груши, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло. Обед: Olliani Spaghetti, Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Печень Говяжья, Лук, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Red Bull Red Bull, Elmika Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
