Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2016
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 33,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1651 ккал
|
Жир: 42,43г | Белк: 37,10г | Углев: 287,20г.
Завтрак: Nestle Gluten Free Honey Flakes, Innocent Peaches and Passionfruit Smoothies For Kids, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Organix Mashed Apple & Mango Puree, Nakd Tangy Lime Infused Raisins, Bear Raspberry Yo Yo, Garbanzo Bombay Firecracker, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Eat Natural Brazil Sultanas, Almonds, Peanuts & Hazelnuts, Clementines, Red Delicious Apples. Ужин: Great Food Spinach & Pine Nut Bites, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Morrisons NuMe Reduced Fat Red Pepper Houmous, Great Food Mediterranean Falafel. Перекус/Другое: Haribo Starmix, Fruit Salad, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2317 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
