lamnid- Журнал, 10 май 16

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2016

113,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2016:

1480 ккал

Жир: 67,13г | Белк: 77,44г | Углев: 96,96г. Обед: Гречка Отварная, Курица Вареная. Ужин: Белый Хлеб, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Худеем За Неделю Суп Овсяный Молочный, Жирные Сливки, Помидоры, Велком Карбонад, Черкашин Ветчина Краковская, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Индейка Отварная, Морковь, Мерси Конфеты, Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое. подробнее ...

3939 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 59 минуты, Вождение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 10 май 16

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса