Wolf360- Журнал, 10 май 16

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Un pequeño rebote seguramente producto de no estar siguiendo al dedillo la dieta, y de alguno que otro permitido en ocasión de reuniones varias, incluyendo mi cumpleaños.

He decidido que hasta 82 Kg me banco subir en este mes experimentando el "no control" estricto en el diario.

Son días complicados, he reducido drásticamente la actividad física producto de nuevos horarios laborales que me impiden entrenar durante la semana (tan solo conservo las artes marciales) como resultado, dejé de correr 5 km día por medio. Pero, al menos, estoy caminando al menos 3 km. al ir y volver del trabajo (para no tomarme dos colectivos). Algo es algo.

Sigo experimentando durante el mes de mayo el no controlar con el diario.

81 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,2 кг за Неделю

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Комментария

Cyando no hay tiempo hay q ser creativo y eficiente. Yo tambien hago lo mismo ahora camino a todos lados y asi voy acumumando al menos kms en la semanapara q no sean tan nefastos los resultados de faltar tanto al entrenamiento.

10 май 16 написано членом: gcas87


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