rambler747- Журнал, 09 май 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2016

169,2 кг Потеряно до сих пор: 43,1 кг. Еще предстоит сделать: 78,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2016:

1727 ккал

Жир: 60,39г | Белк: 123,62г | Углев: 180,03г. Завтрак: Thomas' Light English Muffin, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Watermelon, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Water, Kroger Big K Diet Orange Soda. Ужин: Shrimp, Hellmann's Light Mayonnaise, Mustard, Ketchup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomato Sauce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chop, Bell Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup. подробнее ...

5253 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 09 май 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса