spencerhastingss- Журнал, 10 май 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2016

44,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2016:

1169 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 57,21г | Углев: 130,57г. Завтрак: Watermelon, Kirks Sugar Free Lemonade. Обед: Coles Lite White Soft Wrap, Tomatoes, Cheese, Sliced Ham, The Happy Snack Company Roasted Fav-Va Beans - Pizza. Ужин: Chicken Meatballs, Houston's Farm Asian Salad with Crunchy Noodles. Перекус/Другое: Dairy Farmers Skim Milk, Nestle Nesquik Strawberry, Nestle Nesquik Strawberry, Cadbury Marvelous Creations Clinkers Raspberry Chips Marshmallows, Cadbury Marvelous Creations Clinkers Raspberry Chips Marshmallows, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Балет - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 10 май 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса