Adnanrana- Журнал, 10 май 16

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

i don't know why.. I am doing exercise & also strict to my diet plan but still gained weight.. :(

106,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2016:

393 ккал

Жир: 10,43г | Белк: 27,25г | Углев: 48,38г. Завтрак: Fried Egg, Roti, Plain Yoghurt, Tea with Milk and Sugar. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

May be u r gaining muscle mass

13 май 16 написано членом: sara1111

Is 393 calories all you had to eat that day? Are you sure you are strict to your diet plan if you are not logging it? :)

16 май 16 написано членом: Asarver

Adnanrana Like Sara1111 said, it is quite common to lose fat AND gain weight when exercising or training. Especially in your legs. Give your body time to balance the muscle out for the increased work load you are putting on it. The fat will keep going down. And you may GAIN a few more pounds. But as long as you are sticking to your diet like you say you are, the fat loss will eventually surpass the muscle gain and your weight will begin to drop. most likely quite quickly. So don't worry camper. you will be fine.

16 май 16 написано членом: knuckles the mgtow monk

Hang in there.

16 май 16 написано членом: Kppgreen

@Asarver +1 #itsalwaysdiet

16 май 16 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 10 май 16

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса