alina_svinina- Журнал, 09 май 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2016

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2016:

1901 ккал

Жир: 73,19г | Белк: 129,34г | Углев: 178,92г. Завтрак: Коркунов Конфеты с Орехом, Лакомо Сметана 30%, Данон Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Яблочное Варенье, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Гречка. Ужин: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 09 май 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса