Kppgreen- Журнал, 09 май 16

Wow! Another big loss. I'll take it! 1600 kcal seems to be working pretty well for me thus far, and I seem to continue having benefits from my 5:2 fast day on Saturday. :) I will fast again tomorrow. I'm excited to see how it plays out on the scale come Wednesday morning.

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1572 ккал

Жир: 118,57г | Белк: 61,07г | Углев: 23,51г.   Завтрак: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Fried Egg. Обед: Water. Ужин: Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Cheese, Brie Cheese, Columbus Sopressata, Peloponnese Kalamata Olives, Walnuts, Havarti Cheese, Hard Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Red Table Wine, Whiskey. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...