Jon Grant- Журнал, 09 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2016

76,4 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2016:

856 ккал

Жир: 18,30г | Белк: 22,82г | Углев: 160,81г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Обед: Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Ужин: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom. Перекус/Другое: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Monster Absolutely Zero, Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Sterkinekor Popcorn Lite. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Бег - 10 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса