Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2016
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2004 ккал
|
Жир: 73,16г | Белк: 47,26г | Углев: 288,98г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Quaker Popped - Cheddar Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Braum's Mexican Style Shredded Cheese, Lettuce. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Fries 3-3-15, Fries 3-3-15, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Egg, Kraft Singles Select American Cheese Slices, L'oven Fresh English Muffins Original. Перекус/Другое: Klondike Caramel Pretzel Bar, Hard Candy, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Buddy Fruits Pure Fruit Bites - Raspberry. подробнее ...
|
|
2153 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
