mona54- Журнал, 09 май 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Samstag über die Stränge geschlagen - ab heut wird wieder mehr aufgepaßt -

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2016:

936 ккал

Жир: 47,63г | Белк: 54,11г | Углев: 69,17г. Завтрак: Oldenhäuser Frühstücksfleisch, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee. Обед: Chef Select Mini-Frikadellen Light, Golden Toast Butter Toast. Ужин: Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze, Purland Schweinerückensteak "Mediterran". Перекус/Другое: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 09 май 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса