MiddleAgeTeenager- Журнал, 09 май 16

I will go down in weight this week. That is a promise. THis neck pain is making me eat more to keep me happy and bear through the pain. But I will fight this and find a way to win.

I am seeing a physio who specialise in neck injuries. MY plan is to comeback stronger and leaner.

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1557 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 111,18г | Углев: 185,76г.   Завтрак: Coon Light & Tasty Cheese Slice, SunRice Original Thin Rice Cakes. Обед: Brussels Sprouts, Chicken Breast, Brown Rice, Dinner Rolls, Vegetable Soup (Canned, Condensed). Ужин: Macro Thick Rice Cakes, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Broccoli, Baked or Grilled Whiting, Brown Rice. Перекус/Другое: Ricotta Cheese. подробнее ...

1401 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...