Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2016
|
109,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3333 ккал
|
Жир: 178,79г | Белк: 125,49г | Углев: 320,24г.
Завтрак: Herr's Tangy BBQ 100 Calorie Popped Chips, Safeway Select Sesame & Poppy Seed Crackers, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Trader Joe's Londoner Cheddar Cheese, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Обед: Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Mancini Fried Long Hot Peppers, Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). Ужин: Hidden Valley Light Ranch to Go, Publix Green Bell Pepper, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Trader Joe's Vegan Tikka Masala. Перекус/Другое: Regal Movie Popcorn, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Mancini Fried Long Hot Peppers, Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). подробнее ...
|
|
4207 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
