LyolikB- Журнал, 09 май 16

Параметры Пользователя LyolikB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2016

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2016:

1659 ккал

Жир: 72,59г | Белк: 188,18г | Углев: 63,65г. Завтрак: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bananas. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast Meat. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Перекус/Другое: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Almonds, Roasted Macadamia Nuts, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Anchor Cottage Cheese. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Бег - 11 км/ч - 8 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 47 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LyolikB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LyolikB- Журнал, 09 май 16

Оставить свой Комментарий

LyolikB-Изменение Веса