Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2016
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 51,69г | Белк: 81,31г | Углев: 137,29г.
Завтрак: Compliments Mango Mania, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Обед: Cucumber, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Tomatoes, Compliments Smoked Oysters. Ужин: Mighty Ceasar, Kale, Cabbage, Pineapple, Cauliflower, Broccoli, Lean Ground Beef, Cucumber, Tomatoes. Перекус/Другое: President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Natrel Lactose Free Skim Milk. подробнее ...
|
|
2399 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть - 6 часа, Чтение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
