alina_svinina- Журнал, 08 май 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2016

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2016:

1421 ккал

Жир: 47,12г | Белк: 82,90г | Углев: 166,66г. Завтрак: Лакомо Сметана 30%, Яблочное Варенье, Русская Каша 6 Злаков, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Бахетле Хлеб Посольский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 08 май 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса