S.Slotvig- Журнал, 13 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2010

131,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2010:

1818 ккал

Жир: 27,36г | Белк: 146,36г | Углев: 234,03г. Завтрак: nonfat milk, Multi Grain Cheerios. Обед: relish, Miracle Whip Light, Wheat or Cracked Wheat Bread, turkey breast, Milk (Nonfat). Ужин: nonfat milk, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Reduced Calorie), salad, Whole Black Beans, pork tenderloin, Soft Taco Flour Tortillas (Medium), nonfat milk. Перекус/Другое: whiskey, Marathon Low Carb Lifestyle Energy Bar - Peanut Butter, Teriyaki Beef Jerkey, Light Fat Free Pineapple Upside-Down Cake. подробнее ...

4289 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 13 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса