chrisw77- Журнал, 07 май 16

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2016

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2016:

1196 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 113,04г | Углев: 19,19г. Завтрак: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Обед: Mayo Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Ужин: Mayo Real Mayonnaise, Premium Wild Pink Salmon, Wild Alaska Red Salmon, Chicharrones (Fried Pork Rinds), Pure Coconut Oil, Young Green Onions (Tops Only), Garlic Powder, Dill (Dried), Egg, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

07 май 16 написано членом: pandasmom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 07 май 16

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса