Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2016
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 39,41г | Белк: 58,17г | Углев: 229,28г.
Завтрак: La Virginia Té Verde, Pan Integral, Semillas de Lino, Tregar Ricotta Magra, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Обед: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas, Repollo Morado, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Apio, Tomates, Remolacha, Zanahoria, Carrefour Atún en Trozos al Natural, Arroz Integral, Vinagre. Ужин: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Sopa de Pollo, Uva, Remolacha. Перекус/Другое: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Peras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, BC Mermelada de Durazno, Pan Integral, Mate Amargo, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Frutos Mezclados Secos Tostados. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
