Kppgreen- Журнал, 07 май 16

Параметры Пользователя Kppgreen | < Предыдущая Запись |Следующий >

I know it sounds strange, but I call this a win. I lost 2.2 yesterday and it doesn't seem to have boomeranged back up. A 0.2 gain with my late meal last night is a win. (Worked late, got home late, hence ate late. C'est la vie.)

Starting my Fast Day. Excited, but nervous. I'm going to drink plenty of water today and eat around 7pm. That makes a 20 hr fast. I'm not sure what I will have for dinner but it will be 500 kcal or under.

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2016:

468 ккал

Жир: 35,74г | Белк: 29,87г | Углев: 10,05г. Завтрак: Coffee. Обед: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Water. Ужин: Avocados, Wegmans Mushrooms, Cheddar Cheese, Hormel Pork Butt Roast, Poblano Pepper. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

of course its a win. cause you're divorcing the scale and marrying the process...

07 май 16 написано членом: jimmiepop

Thank you Jimmiepop. I'm going to need to remember that. :)

07 май 16 написано членом: Kppgreen

Non Scale victories are as important and sometimes more, than scale victories. Looks like you are figuring things out!!

07 май 16 написано членом: Steven Lloyd

Also, this site is way cheaper than WW, probably more effective if used properly and WAY more entertaining...

07 май 16 написано членом: Steven Lloyd

Steven: totally agree. WW is over priced and the meetings feel like an AA meeting. Very depressing. This has replaced my facebook :)

07 май 16 написано членом: Kppgreen

You're doing a great job! Keep up the good work!

07 май 16 написано членом: kpwcalories

There are some amazing people on this site...ones who give back way more than they take!!

07 май 16 написано членом: Steven Lloyd

Says Example Number 1!

07 май 16 написано членом: kpwcalories


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kppgreen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kppgreen- Журнал, 07 май 16

Оставить свой Комментарий

Kppgreen-Изменение Веса