KBR_powermen- Журнал, 07 май 16

Параметры Пользователя KBR_powermen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2016

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2016:

4074 ккал

Жир: 214,59г | Белк: 178,48г | Углев: 314,14г. Завтрак: Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Сосиска в Тесте. Обед: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Насыщенное Ванильное Мороженое, Snickers Шоколадный Батончик, Молочная Страна Сгущенка, Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины. Ужин: Beerka Янтарная с Перцем, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Krusovice Темное Пиво. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Жим стоя + трицепс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

KBR_powermen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю