Jon Grant- Журнал, 07 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2016

77,2 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2016:

1514 ккал

Жир: 59,83г | Белк: 40,19г | Углев: 191,99г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Обед: Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail. Ужин: Woolworths Malva Pudding, Spur Steak Ranches Nachos Mexicana. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 07 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса