tusik70- Журнал, 07 май 16

Параметры Пользователя tusik70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2016

85,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2016:

1253 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 85,35г | Углев: 142,93г. Завтрак: Ламбер Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Меридиан Нерка Слабосоленая, Creme Bonjour Крем бонжур с нежным творогом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками. Ужин: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Чечевица Вареная, Мясное Изобилие Рагу из Телятины. Перекус/Другое: Horeca Select Прошутто Крудо, Вино Красное Сухое, Груши, Банан. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

tusik70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю