Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2016
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 40,90г | Белк: 80,88г | Углев: 186,95г.
Завтрак: Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Яблоки, Булгур (Вареный). Обед: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Виноград Европейских Сортов. Ужин: Светлое Пиво, Сухогруз Кальмары Сушеные, Груша, Хлеб Английский, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Пестравка Творог 0,3%. Перекус/Другое: Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Банан, Edward & Sons Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кокосовое Молоко, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...
|
|
1999 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
