Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2016
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1070 ккал
|
Жир: 67,12г | Белк: 84,65г | Углев: 29,97г.
Завтрак: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Caldo de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Tomates. Ужин: Caldo de Carne de Vaca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Naturovos Ovos de Codorna, Azeitonas Verdes, Scala Queijo Colonial, Scala Queijo Colonial, Café, Café, Chá (Infusão). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Bom dia a todos, hoje me pesei e por surpresa, aumentou 100 gramas, é pouco, mas comparado as atividades físicas que fiz ontem, caminhei mais de meia hora, então deveria ter dado uma diferença ai.
06 май 16 написано членом: susimaranandi rocha
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
susimaranandi rocha-Изменение Веса
|
