Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2016
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 79,48г | Белк: 58,62г | Углев: 88,59г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Belvita Печенье с Шоколадом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сыр Российский, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Ужин: Кофе, Кинто Соус для Салата Цезарь, Поджаренный Белый Хлеб, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Кофе, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. подробнее ...
|
|
2995 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 59 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 46 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 9 часа, Скорость Прогулки - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
