HeavyWeightHEMI- Журнал, 17 ноя 11

This is the longest I have ever gone with lifting weights in a while. I Have not been to the gym in a week due to transportation problems. Starting to need my fix for some lifting again.

105,7 кг Потеряно до сих пор: 44,0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,5 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2046 ккал

Жир: 97,49г | Белк: 174,98г | Углев: 109,99г.   Завтрак: Instant Oatmeal - Fruit & Cream Variety Pack. Обед: Oven Ready Boneless Skinless Turkey Breast, Joe Corbi's. Ужин: Oven Ready Boneless Skinless Turkey Breast, Bacon Ranch Salad Dressing, Beefsteak HEARTY RYE BREAD - 16 OZ. Перекус/Другое: Light String Cheese. подробнее ...