Mcvalla- Журнал, 06 май 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2016

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2016:

1810 ккал

Жир: 60,41г | Белк: 119,48г | Углев: 203,81г. Завтрак: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Лакомо Сыр Лайт 20%, Метатр Паштет из Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мёд, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Now Sports Pea Protein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лакомо Сыр Лайт 20%, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Грецкие Орехи, Good Food Фундук Сушеный, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Мюсли Запеченные Шоколадные, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю