sunnygoals- Журнал, 05 май 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still the same weight. I hope I don't lose or gain any for awhile.

59,0 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2016:

1624 ккал

Жир: 26,26г | Белк: 66,22г | Углев: 287,30г. Завтрак: Mushrooms, White Bread, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Compliments Field Berry Blend, Quick or Instant Oatmeal. Обед: Shrimp, Green Peppers, Baked or Broiled Fish, White Rice, Spinach. Ужин: White Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Bananas, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Carrots, Seaweed, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Tim Hortons Rasperry Truffle Donut, Cucumber (with Peel), Orange, Carrots. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю