サロメっち- Журнал, 06 май 16

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2016

61 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2016:

1443 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 131,57г | Углев: 130,62г. Завтрак: ほうれん草のおひたし, 松屋納豆, 生卵, 木綿豆腐, ご飯. Обед: ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Ужин: 木綿豆腐, もやし, こんにゃく, 豚肉. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 06 май 16

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса