Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2016
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2917 ккал
|
Жир: 116,91г | Белк: 108,12г | Углев: 357,12г.
Завтрак: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Ужин: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Перекус/Другое: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's McFries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Bakers Lemon Creams (2), Coffee with Milk, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Safari Peanuts & Raisins, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. подробнее ...
|
|
2716 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
