rucacaldeira- Журнал, 05 май 16

Параметры Пользователя rucacaldeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2016

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2016:

705 ккал

Жир: 17,69г | Белк: 85,40г | Углев: 55,46г. Завтрак: Peras, Peras, Açúcar Granulado, Café Expresso. Обед: Carne de Peru (Cozido, Assado), Grelos. Ужин: Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Эллипсоид - 1 час и 5 минуты, Вождение - 3 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rucacaldeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rucacaldeira- Журнал, 05 май 16

Оставить свой Комментарий

rucacaldeira-Изменение Веса