foxfire101260- Журнал, 05 май 16

put all my close on today before i weighed so got true weight lost i tiny bit keep going it is hard i want to eat but i keep telling my self it is working

134,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 32,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1041 ккал

Жир: 24,82г | Белк: 44,18г | Углев: 168,47г.   Завтрак: ReliOn Glucose Tablets, 100% Juice Orange (Bottle), Tap Water, Cantaloupe Melons, classic american singles, Peanut Butter, cha-ching wheat bread. Обед: Water, Subway 6" Veggie Delight Flatbread. Ужин: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. подробнее ...

4673 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа и 3 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...