herrhoff- Журнал, 05 май 16

Параметры Пользователя herrhoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2016

89,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2016:

710 ккал

Жир: 37,41г | Белк: 45,76г | Углев: 89,12г. Завтрак: Millville Oats Cereal, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Cinnamon, Bananas, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Trident Seafoods Pure Salmon Omega-3, Centrum Silver - Men 50+, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Обед: Cooked Asparagus, Skinless Chicken Breast, Baby Spinach. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Стрижка Газонов - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

great job

05 май 16 написано членом: TheLovelyMrsG


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herrhoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herrhoff- Журнал, 05 май 16

Оставить свой Комментарий

herrhoff-Изменение Веса