Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2016
|
109,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2785 ккал
|
Жир: 145,55г | Белк: 105,68г | Углев: 267,17г.
Завтрак: Finlandia Light Swiss Cheese Slice, Trader Joe's Fancy Shredded Mexican Blend Cheese, Boiled Egg, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Hy-Vee Corn & Black Bean Salsa, Lemon Juice, Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic, Hass Avocado. Обед: D'Italiano White Bread, Olive Oil, Bertolli Marinara Sauce, Michael Angelo's Eggplant Parmesan (11 oz), Spaghetti, Rizzo's Stuffed Shells with Ricotta, Bertolli Vodka Sauce, Safeway Select Tiramisu Mousse Cake, Coca-Cola Diet Coke. Перекус/Другое: Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Coffee, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Finlandia Light Swiss Cheese Slice. подробнее ...
|
|
3342 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
